I Dobroszycki Dzień Treningowy

Zawody rozpoczną się o godz. 10.00 defiladą uczestników. Podczas ceremonii otwarcia nastąpi powitanie uczestników, odegrany zostanie hymn Olimpiad Specjalnych i wciągnięta flaga. Młodzi sportowcy złożą przysięgę. Tą część wydarzenia zakończy występ artystyczny przygotowany przez wychowanków Ośrodka.

Następnie odbędzie się część sportowa imprezy. Każdy z uczestników będzie mógł wziąć udział w pięciu konkurencjach, wykonując próby na dowolnym poziomie trudności. Jego dobór powinien pozwolić na zademonstrowanie swoich maksymalnych możliwości.

Wszystkie konkurencje odbywać się będą na trzech poziomach:

• pierwszym - czynność ruchowa może być wykonana z pomocą fizyczną terapeuty, z jego pomocą słowną, przy wykorzystaniu dodatkowych przyrządów, zaadoptowanego sprzętu;
• drugim - dopuszczona jest jedynie pomoc słowna prowadzącego;
• trzecim - uczestnik całkowicie samodzielnie prezentuje wykonanie czynności ruchowej, może jedynie wykorzystywać dostosowany sprzęt.

Po części sportowej nastąpi uroczysta dekoracja zawodników. Każdy zawodnik otrzyma medal uczestnictwa w Dniu Treningowym oraz upominek.

Ceremonię zamknięcia przewidziano na godz. 13.30.

Oficjalne konkurencje I Dobroszyckiego Dnia Treningowego:

• Unoszenie głowy - z pozycji leżenia przodem uniesienie i utrzymanie głowy;
• Przetaczanie - z pozycji leżenia tyłem wykonanie obrotu do leżenia przodem;
• Pełzanie/czołganie - pokonanie dystansu w leżeniu przodem;
• Pokonanie nierównego podłoża - długi chodnik (materac, maty), pod którym ułożone są przeszkody tworzące wypukłości i nierówności podłoża o różnym kształcie i miękkości. Ćwiczenie polega na pokonaniu toru przeszkód w dowolny sposób: czołgając się na brzuchu, czworakując, w pozycji stojącej;
• Przechodzenie przez tunel - tunel z materiału z wejściem i wyjściem podtrzymywanym przez obsługę o długości około 2 m, pokonanie odległości dowolnym sposobem;
• Ławeczka - równoważnia - próba polega na przejściu po ławeczce gimnastycznej w pozycji stojącej;
• Rzut piłeczką palantową (tenisową) - z dowolnej pozycji (postawa stojąca, siad na wózku) wykonanie rzutu jednorącz w przód, możliwe zastosowanie innych przedmiotów, np.: woreczek, piłka;
• Rzut piłeczką palantowa (tenisową) - z dowolnej pozycji wykonanie rzutu do celu (leżący na podłodze pojemnik), możliwe zastosowanie innych przedmiotów np.: woreczek, piłka miękka;
• Zbieranie przedmiotów do pojemnika - zbieranie przedmiotów o różnym kształcie i wielkości - piłeczki tenisowe, długopis, moneta, itp.;
• Toczenie piłki - w siadzie rozkrocznym wypchniecie piłki oburącz, ewentualnie w pozycji leżenia przodem wypchnięcie piłki oburącz sprzed klatki piersiowej, dla osób na wózkach - piłka na blacie stołu na wysokości pasa;
• Chwyt i rzut - chwyt piłki rzuconej przez współćwiczącego i rzut oburącz sprzed klatki piersiowej;
• Strzał na bramkę - wykonanie kopnięcia piłki nogą w kierunku bramki;
• Pokonanie przeszkód - na dystansie 2 m ustawione trzy poprzeczne przeszkody o wysokości 10 cm, nad którymi zawodnik przechodzi nie dotykając ich.